cum să strălucești din interior
cu toții vrem să ne simțim frumoși. Adevăratul secret al unei vieți frumoase vine dintr-o combinație de a avea grijă de tine în interior și în exterior. Vrei să știi cum să fii drăguță? Astăzi, vă voi arăta cum să vă îmbunătățiți și viața, astfel încât să arătați și să vă simțiți cel mai bine!
adevărata frumusețe se întâmplă atunci când ești sănătos, fericit și te simți bine. Simțirea frumoasă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți încrederea în sine, curajul și iubirea de sine. Toată lumea merită să se simtă frumoasă și bună despre ei înșiși.
acest post conține link-uri afiliate. Dacă faceți clic pe și de a face o achiziție pot face un comision la nici un cost pentru tine. Mulțumesc.
ce face o persoană frumoasă?
oamenii frumoși au grijă de ei înșiși! Când ai grijă de tine, vei fi mai fericit, mai încrezător și te vei simți bine cu tine.
iată 31 de sfaturi care te vor face să te simți și să arăți minunat!
cum să fie destul de
De-stres. Oamenii frumoși știu cum să gestioneze stresul! Stresul epave havok pe aspectul tau.
pielea reacționează la stres cu inflamație, scăderea fluxului sanguin, reacții alergice cum ar fi urticarie, acnee, rozacee și creștere în greutate.
pielea ta devine, de asemenea, uscată și subțire și mai predispusă la deteriorare. Sursa.
meditația și relaxarea vă pot ajuta să vă calmați mintea și corpul. Dacă suferiți de psoriazis sau rozacee, știți că stresul de putere are asupra stării pielii dvs.-provocând flare up-uri… și mai mult stres: (oamenii frumoși nu lasă lucrurile mici să ajungă la ei! Știu, mai ușor de zis decât de făcut!
aceste uleiuri esențiale mă ajută să mă detensionez!
încercați această meditație specială de manifestare.
dormi suficient. Oamenii frumoși fac din somn o prioritate! Nu te poți simți minunat când ești epuizat! Acest lucru este atât de important atunci când vine vorba de sănătatea și bunăstarea generală.
iată câteva sfaturi bune de somn pentru a vă ajuta să obțineți un somn bun, în mod natural!
este greu să te simți frumos cu cercuri întunecate și ochi împușcați de sânge. Calitatea slabă a somnului poate duce la creșterea stresului, a erupțiilor, a anxietății și chiar a depresiei. De asemenea, vă pune într-o stare proastă:(
hidrat. Oamenii frumoși se hidratează! Dacă ți-e sete, probabil că ești deja deshidratat. Asigurați-vă că purtați o sticlă de apă în jur pentru a sorbi pentru a rămâne hidratat pe tot parcursul zilei. Evitați cofeina și băuturile zaharoase.
pielea hidratată este plină, strălucitoare și superbă! Ar trebui să vizați 8 cești pe zi și nici o cafea nu contează– îmi pare rău:(
aveți grijă de corpul vostru. Oamenii frumoși au grijă de corpul lor! Zece minute de exercițiu pe zi este mai bine decât nici unul!
dacă nu aveți timp să mergeți la sală, puneți deoparte 10 minute pe zi pentru a face o simplă întindere sau mergeți la o plimbare în jurul blocului. Mișcă-ți corpul!
mâncați alimente sănătoase și vibrante. Ești ceea ce mănânci!
mâncați alimente cu vibrații ridicate pentru a vă ridica energia corpului și a vă simți mai bine!
îmbunătățiți sănătatea intestinului. Intestinul tău este centrul corpului tău și atunci când este dezechilibrat, la fel și orice altceva – inclusiv părul, pielea, unghiile și mintea! Dacă aveți prea multe bacterii rele, veți suferi de acnee, inflamație, energie scăzută și alte probleme.
încercați probiotice pentru a stimula sănătatea intestinului!
fă un compliment. Oamenii frumoși îi fac pe ceilalți să se simtă bine! ÎNCEARCĂ!
când complimentezi pe altcineva, cumva te simți instantaneu mai bine cu tine însuți! Ajutarea altora este un lucru frumos! Nu trebuie să fie un compliment. Doar a face ceva frumos pentru cineva te va ajuta instantaneu să strălucești!! Vei străluci cu energie pozitivă!
ai grijă de pielea ta. Oamenii frumoși au grijă de pielea lor. Când vine vorba de produse de înfrumusețare – îmi fac pielea, prioritatea mea principală înainte de modă, machiaj sau îngrijirea părului etc. Consider că este o investiție pentru că voi fi în ea pentru tot restul vieții mele și pielea grozavă, spre deosebire de pantofi, nu se demodează niciodată.
încercați aceste hack-uri de frumusețe DIY pe care le puteți face acasă!
faceți o mască de ovăz. Făina de ovăz este liniștitoare și ușor exfoliantă.
deep-clean. Asigurați-vă că vă dau pielea un bun, adânc în jos curat. Acest antimicrobian Facial curățare Perie sistem este comparabil cu mult mai scumpe Clarisonic, oferindu-vă cele mai profunde-jos curat dezvăluie pielea netedă copil.
folosiți apă de trandafiri. Apa de trandafir este un toner natural, revigorant.
Protejați-vă pielea de soare. Evitați soarele și purtați protecție solară.
treceți la îngrijirea naturală a pielii. Chimicalele distrug ravagiile pe pielea ta naturală. Hrănește-ți pielea cu ingrediente naturale!
masaj Facial. Recomand tuturor să încerce îngrijirea pielii ayurvedice! Este o abordare blândă și naturală a îngrijirii pielii pentru toate tipurile de piele! Îmi masez fața zilnic câteva minute cu uleiurile și bagheta Kansa și am observat o îmbunătățire dramatică a pielii mele!
cum să vă masați fața
pur și simplu încălziți câteva picături în palmă și aplicați o tamponare pe frunte, obraji, bărbie și apoi pe gât. Masez ușor uleiul în mișcări circulare începând cu centrul frunții, care vă îndreaptă spre temple, apoi obrajii, părțile laterale ale nasului și în jurul gurii, terminând cu bărbia și gâtul! De obicei, durează aproximativ două minute pentru a face un masaj bun și complet al feței.
beneficiile unui masaj facial:
- flux sanguin îmbunătățit
- circulație crescută
- creșterea producției de colagen
- elasticitate îmbunătățită
- strălucire instantanee
- îmbunătățește absorbția produsului
crește-ți încrederea. Oamenii frumoși se simt confortabil cu ei înșiși. Pentru a fi mai încrezător, purtați ceea ce vă face fericiți și nu vă fie frică să încercați lucruri noi și să vă găsiți stilul personal.
încrederea nu este doar ceva ce simți în interior, ci arată și în exterior! Ceea ce te face unic este ceea ce te face frumos! Deține-l! Amintește-ți zilnic că ești magic și frumos!
ai grijă de părul tău. Uleiul de ricin poate ajuta la repararea capetelor uscate.
încercați masajul scalpului. Masajul scalpului crește fluxul sanguin, scapă de mătreață și încurajează creșterea părului nou. Încercați acest masaj scalp DIY.
evitați produsele de îngrijire a părului cu substanțe chimice.
adăugați uleiuri esențiale la rutina de îngrijire a părului. Încercați rozmarin, lemn de santal și lavandă!
ai grijă de ochii tăi. Ochii limpezi, sănătoși, sunt ochi frumoși.
folosiți produse de îndepărtare a machiajului blând, natural, cum ar fi uleiul de nucă de cocos!
evitați picăturile chimice pentru ochi!
în loc de picături pentru ochi, încercați să vă treziți ochii cu un strop de apă rece dimineața.
De-puff ochii cu felii de castravete rece.
ai grijă de zâmbetul tău. Oamenii frumoși zâmbesc! Veți arăta instantaneu mai frumos cu un zâmbet! Și dacă aveți grijă de dinți, chiar mai bine! Albii perlați te vor face cu siguranță să arăți sănătos și vibrant!
încercați să trageți ulei. Tragerea uleiului implică utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru a vă curăța adânc gura.
folosiți bicarbonat de sodiu pentru a vă albi dinții.
învață să te iubești. Am păstrat cel mai bun sfat pentru ultimul. Dacă nu te simți drăguță, evident că nu te iubești pe deplin! Dezvoltând o iubire de sine mai mare, în curând veți începe să vă simțiți mult mai bine cu voi înșivă și să îmbrățișați toate calitățile uimitoare pe care le aveți, în loc să vă concentrați asupra a ceea ce credeți că vă lipsește!
aceste afirmații de dragoste de sine te pot ajuta să te iubești pe tine însuți!
ce te face să te simți frumoasă? Când te simți cel mai bine? Vrei să știi cum să fii drăguță? Pentru mine-este atunci când dorm bine și mă trezesc pe partea dreaptă a patului (nu sunt o persoană de dimineață). Și când pielea mea este limpede și soarele strălucește și tocmai am băut o ceașcă de cafea, mă simt cel mai bine:)
Împărtășește dragostea. Prindeți-Mă, Vă Rog!
