o zi de a nu purta machiaj poate oferi tenului tău șansa de a funcționa mai bine, iar un an îl vede hidratat, neted și radiant.
suntem câteva săptămâni în bucuria care se autoizolează și ne distanțăm fizic de ceilalți, ne obișnuim încet să lucrăm de acasă și să profităm de această ocazie pentru a ne răsfăța cu unele câștiguri de frumusețe, inclusiv îngrijirea de sine și transformarea timpului nostru obișnuit de navetă în luxoasele rutine de wellness la care am visat întotdeauna.
până acum este probabil să mergi cu fața goală și ai putea chiar să culegi recompensele de a nu purta machiaj deja. Aici, experții noștri ne duc prin ceea ce se întâmplă atunci când schimbați fondul de ten pentru crema de față pentru o zi la un an, astfel încât să puteți duce noua rutină de întreținere redusă înapoi în lumea reală post-coronavirus.
ca ceea ce vezi? Inscrie-te la noi bodyandsoul.com.au buletin informativ pentru mai multe povești de acest gen.
ați auzit despre lăsarea pielii să respire, dar ce înseamnă exact asta? Potrivit terapeutului de piele Robyn McAlpine, o zi fără machiaj este ideală pentru sănătatea pielii și oferă pielii șansa de a se recalibra. „Machiajul (cum ar fi formulele de grund sau îmbrăcăminte lungă aplicate pe piele) poate fi ocluziv, aceste ingrediente perturbă pielea și sunt legate de uscăciune, ulei, roșeață și congestie”, explică ea.
Ocluzivele acționează ca o barieră asupra pielii care poate interfera cu reacția sa la umiditate, vreme și poluare, ceea ce vă poate face pielea incapabilă să reacționeze la climatul în care se află.
„când purtăm machiaj, sistemul de comunicare încorporat al pielii noastre este împiedicat. Celulele noastre nu se pot adapta la nivelul de umiditate și la ceea ce se întâmplă în mediul din jurul nostru și acest lucru are un impact asupra modului în care funcționează pielea”, spune McAlpine. „O zi fără machiaj permite pielii noastre să vadă ce trebuie să facă pentru a avea cele mai bune performanțe.”
Din perspectiva medicinei tradiționale chineze (TCM), aceasta afectează mai mult decât suprafața pielii. „Machiajul, în general, introduce” substanțe chimice „direct în sânge de pe piele, unele dintre aceste ingrediente pot modifica hormonii care duc la acnee, pete, pori blocați și puncte negre”, explică medicul chinez Irene Prantalos.
„aceste efecte depind într-adevăr de modul în care o persoană își curăță și îngrijește pielea. O zi de a nu purta machiaj va însemna că pielea se întinerește în mod natural, așa cum se întâmplă întotdeauna în timpul somnului”, spune ea.
nu fi surprins dacă pielea ta ar putea arăta mai rău. Procesul de întinerire și detoxifiere înseamnă că pielea poate începe să se curețe, ducând la erupții și inflamații.
de aici depinde într-adevăr de pielea ta unică și de cantitatea și tipul de machiaj pe care îl folosești în mod regulat. Este posibil să observați un dezechilibru în pielea dvs. pe măsură ce începe să se detoxifice. „Semnele de afecțiuni dezechilibrate ale pielii pot apărea ca semne ale unei producții dezechilibrate de sebum. Ingredientele cosmetice iritante, probabil conținute în machiaj, pot masca uneori anumite probleme ale pielii sau le-ar fi putut ține la distanță”, explică expertul în piele Amy Erbacher.
pe de altă parte, pielea va începe să arate mai bine. „Dacă aveți congestie, o săptămână fără machiaj poate fi punctul de cotitură în eliminarea congestiei subiacente și în a permite erupțiilor recente să se vindece mai repede”, spune McAlpine. „Ingredientele de machiaj pot fi destul de ocluzive și pot înfunda și congera pielea noastră. Mergând o săptămână fără a adăuga stres suplimentar asupra celulelor noastre prin machiaj care ar putea să nu fie prietenos cu pielea, pielea ta va începe să funcționeze într-un mod sănătos.”
dacă pielea este predispusă la iritații sau inflamații, puteți începe să o vedeți clar, deoarece intră în contact mai puțin cu ingredientele potențial agravante găsite în trusa de machiaj – sau perii.
„în această perioadă de timp, celulele se mișcă treptat prin straturile epidermei până ajung în vârf. În această perioadă de timp, cel mai mare beneficiu va fi văzut în prima lună”, explică Prantalos.
McAlpine, de asemenea, este de acord, „acest lucru este în cazul în care pielea ta poate face un complet 180. Fără interferența ingredientelor de machiaj aglomerate, veți vedea îmbunătățiri pe care nu le-ați realizat niciodată că ar putea fi legate de machiajul dvs. După o lună veți avea o textură mai fină a pielii, un flux de ulei mai echilibrat și mai puțină roșeață și iritare”, spune ea.
dacă sunteți predispus la afecțiuni precum rozaceea, este posibil să observați că tenul dvs. s-a calmat, datorită unei funcții mai sănătoase de barieră a pielii. „Supra-curățarea ar fi fost probabil, deoarece doriți să îndepărtați machiajul, ceea ce poate duce la dezbrăcarea pielii și la o barieră compromisă”, spune Erbacher. Optarea pentru produse de curățare mai blânde și mai puțină spălare înseamnă că tenul tău se poate întări pentru a proteja orice pierdere de hidratare și de declanșatoarele externe.
pielea sănătoasă înseamnă că nu veți avea niciun motiv să purtați machiaj – în schimb, veți dori să-l arătați. Dar, în afară de aspectul pielii tale, vei putea înțelege de ce arată așa cum arată. „În acest moment veți înțelege și veți fi mai încrezători în starea pielii și în sănătatea generală a pielii”, explică Erbacher.
„sperăm că veți fi implementat un regim bun de îngrijire a pielii (curat, hidratat și protejat) care ajută la menținerea unui strat cornos sănătos. Timpul departe de aplicarea zilnică a machiajului înseamnă că vă puteți înțelege pielea și puteți observa cum se comportă și declanșează.”
tenul tau va începe să facă o mulțime de ridicare grele în sine aici, de asemenea. „Pielea se poate concentra pe recalibrarea și ciclul natural de viață al celulelor pielii în loc de întreruperea ingredientelor nesănătoase de machiaj care perturbă acest sistem natural”, spune McAlpine. „Pielea ta va fi mult mai bună la reglarea fluxului de ulei, echilibrarea hidratării pielii și chiar va putea să-și regleze mai bine propriul ciclu natural de exfoliere.”
Din punct de vedere TCM, pielea ta va continua să se întinerească – dar stilul tău de viață este un factor important în modul în care arată și se simte. „Există multe elemente care îi influențează sănătatea, cum ar fi dieta, emoțiile, schimbarea hormonilor, mediul exterior (vreme, poluanți, subiecte), boli și așa mai departe”, explică Prantalos.
„dacă o persoană este relaxată în emoțiile sale și are o dietă antiinflamatoare și exerciții fizice în mod regulat, veți observa că pielea începe să strălucească, textura și tonul vor deveni netede și sunt mai puțin susceptibile de a fi comedoane (pori blocați) ceea ce înseamnă o piele cu aspect mai clar.”
nu fi pus în afara de a nu purta machiaj din nou, deși. „Cel mai important lucru cu machiajul este în zilele în care alegeți să îl purtați, că vă asigurați că îl curățați temeinic de piele la sfârșitul fiecărei zile înainte de a merge la culcare”, spune McAlpine. „Cu cât acoperirea machiajului este mai grea și mai completă, cu atât este nevoie de mai mult efort pentru îndepărtarea acestuia. Mai puțin peste curățare a pielii, mai bine ceea ce înseamnă îmbunătățirea sănătății pielii în general.”
experții noștri: Amy Erbacher este una dintre cele mai importante practicieni de piele și Bunăstare din Australia și are o linie de îngrijire a pielii cu același nume. Irene Prantalos, medic de Medicină Chineză, Acupuncturist acreditat și fondator al Salubre Skincare and Clinic și Robyn McAlpine este fondatorul Skintifix , autorul Skinside Out ($69.10, la Booktopia) și un ambasador Dermaviduals.
Mai multe informații esențiale despre coronavirus:
citiți Ce înseamnă blocarea Guvernului pentru dvs., înțelegeți de ce medicii australieni sunt în brațe, fiți conștienți de ‘simptomul ascuns’ al transportatorilor COVID-19, pregătiți-vă pentru efectele pe termen lung ale pandemiei asupra sănătății mintale, transpirați-vă acasă cu aceste antrenamente online gratuite înainte de a vă reînvia mâinile supra-spălate cu acest balsam DIY și apoi consolați-vă cu aceste bucurii neașteptate.