- Jenna Jameson, apenas revelou exatamente o que ela come todos os dias no ceto dieta, e inclui ovos, abacate e nozes.Jenna também compartilhou que ela deixa de comer às 18: 00 da noite, e começa a comer às 11: 00 do dia seguinte, como parte de sua rotina intermitente de jejum.desde que começou a sua viagem de perda de peso há quatro meses, a Jenna perdeu 60 libras.
iniciar uma dieta é a parte fácil—mas descobrir o que comer dia-a-dia é muito difícil.Jenna Jameson (também conhecida como keto kween), está fazendo um favor aos seus fãs, compartilhando suas refeições diárias e lanches. “Recebo muitas mensagens perguntando o que como em um dia para ficar em cetose”, escreveu ela em um novo post do Instagram, mostrando outra foto deslumbrante antes e depois. (P. S.: Jenna diz que ela não estava grávida antes de pic.)
de acordo com Jenna, 44 anos, seu plano de dieta de ceto é…muito aborrecido. “Eu sou uma daquelas pessoas estranhas que não precisam de variedade”, escreveu ela.Jenna diz que come “exatamente a mesma coisa” todas as manhãs, que inclui três ovos com queijo e abacate, que, TBH, soa como o café da manhã perfeito.
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“o Almoço é a minha maior refeição,” ela continuou. “Eu sempre como salada de arugula, espargos grelhados ou zucchini com algum tipo de carne (geralmente um hambúrguer ou frango grelhado).”
Jenna diz que ela lanches em amêndoas, nozes ou queijo cottage sempre que ela sente fome antes de começar seu jejum intermitente às 6 p.m. em Seguida, ela bebe “muita água” até que ela vai para a cama em torno de 10 horas
Na parte da manhã, ela tem café por volta de 8 da manhã e termina sua rápida volta de 11 horas da manhã, “é isso! Sem magia, sem dieta fina… apenas comidas orgânicas limpas”, disse ela. “Despedi – me de qualquer coisa processada ou embalada há muito tempo. claramente, está a funcionar para a Jenna. “Isto são 60 quilos, meu amigo. Pode ser feito! Perguntam-me sempre como Tenho o poder da vontade… bem, quando você vê resultados como este em 4 meses, isso te fortalece!!!!”
Jenna tem sido amorosa em keto no Instagram por meses. No final de julho, ela revelou que perdeu 57 quilos na dieta, e no início de agosto ela compartilhou no Instagram que ela está no menor peso que ela tem sido em quatro anos.
ela tem sido muito clara que não é tudo sobre números, no entanto. A Jenna disse na semana passada que estava finalmente a recuperar o ritmo.”e ela postou uma foto dela em calças brancas para provar isso. quem vai à loja comprar ovos, queijo e abacates comigo?