a Aromaterapia é o uso de óleos essenciais para promover a cura e uma sensação de bem-estar e relaxamento em que o destinatário.Os óleos essenciais são extraídos das partes de ervas e plantas e contêm todas as propriedades das próprias plantas. Existem várias maneiras de aplicar os óleos, incluindo a adição dos óleos ao seu banho, ou inalá-los, mas o mais popular e eficaz é através de massagem.como os óleos são escolhidos e misturados na escolha dos óleos para uma massagem aromaterapia, o aromaterapista geralmente cria uma mistura sinérgica de três óleos que são então adicionados a um óleo transportador. Uma mistura sinérgica significa que quando um determinado conjunto de óleos são combinados, eles melhoram as propriedades uns dos outros, e fazem um aroma agradável. De acordo com a Federação Internacional de Aromaterapistas: “uma mistura de lavanda e Ylang Ylang pode ser mais eficaz na normalização da pressão arterial do que qualquer um dos óleos usados por conta própria.”
como a massagem é realizada
Uma vez que os óleos são misturados, a massagem pode começar. Pode ser uma massagem corporal completa, levando nas costas, peito, braços, pernas, cabeça e estômago, ou uma simples massagem nas costas ou até mesmo uma massagem de beleza facial. Uma massagem aromaterapia deve ser gentil, mas firme. Normalmente começa com as costas, nádegas e pernas antes de se virar e o terapeuta massajar a frente.o óleo é aplicado em longos cursos de varrimento que aquecem a pele e os músculos e preparam o corpo para massagem profunda nos tecidos. Uma vez que os músculos são aquecidos, o massagista vai continuar com massagem mais profunda, rolando e apertando a pele e músculos subjacentes entre as mãos. Mais uma vez, isto não deve ser doloroso, mas profundamente relaxante.
Os Benefícios da Massagem
Durante a aromaterapia massagem, a pele está aquecida e a tirar sangue para a superfície, aumentando a circulação e estimulando a eliminação de toxinas do corpo, que tem a consequência de acelerar o tempo de recuperação de qualquer doença ou lesão. A manipulação dos músculos continua o processo, enquanto, ao mesmo tempo, liberta músculos tensos e pontilhados, dispersando a acumulação de ácido láctico que muitas vezes ocorre após o exercício.à medida que a circulação aumenta, os óleos são absorvidos através da pele e transportados ao redor do corpo, permitindo que os seus efeitos de cicatrização penetrem em todos os principais órgãos do corpo. Diz Ali Headeach, aromaterapista de Margate, Reino Unido: “quando a massagem acabar você deve estar profundamente relaxado, e se sentir calmo. Às vezes as pessoas até adormecem.”
os efeitos da massagem
os efeitos de uma massagem aromaterapia podem durar até 48 horas, dependendo dos óleos usados. A pele pode sentir-se ligeiramente gordurosa, mas o efeito global é de calma profunda e relaxamento. Não é recomendado conduzir ou beber álcool após massagem. Você pode estar se sentindo muito sonolento para conduzir, e alguns óleos podem aumentar o efeito do álcool, fazendo você se sentir tonto após apenas uma bebida.muitas vezes, os benefícios são imediatamente perceptíveis após uma massagem, mas com o tempo, pode-se notar que os problemas subjacentes ou de longo prazo também foram facilitados pela massagem. Não é recomendado ter uma massagem corporal completa mais de uma vez por semana, mas uma massagem semanal é uma excelente maneira de manter o corpo relaxado e livre de toxinas.