- Jenna Jameson właśnie ujawniła dokładnie to, co je codziennie na diecie ketonowej, a obejmuje ona jajka, awokado i orzechy.
- Jenna również powiedziała, że przestaje jeść o 18: 00 każdej nocy, a zaczyna jeść o 11: 00 następnego dnia, jako część jej rutynowego postu.
- od rozpoczęcia swojej podróży odchudzającej cztery miesiące temu Jenna schudła 60 funtów.
rozpoczęcie diety to łatwa część—ale zastanawianie się, co jeść na co dzień, jest cholernie trudne.
teraz Jenna Jameson (aka keto kween), robi swoim fanom solidną rzecz, dzieląc się codziennymi posiłkami i przekąskami. „Dostaję wiele wiadomości z pytaniem, co jem w ciągu dnia, aby pozostać w ketozie”, napisała w nowym poście na Instagramie, pokazując kolejne wspaniałe zdjęcie przed i po. (P. S.: Jenna mówi, że nie była w ciąży przed zdjęciem.)
według Jenny, 44, jej plan posiłków na dietę ketonową jest…dość nudne. „Jestem jednym z tych dziwnych ludzi, którzy nie potrzebują różnorodności”
Jenna mówi, że je „dokładnie to samo” każdego ranka, co obejmuje trzy jajka z serem i awokado, co, TBH, brzmi jak idealne śniadanie.
Kliknij tutaj, aby zagłosować
„Lunch to mój największy posiłek” – kontynuowała. „Zawsze jem sałatkę z rukoli, grillowane szparagi lub cukinię z jakimś mięsem (Zwykle hamburger lub grillowany kurczak).”
Jenna mówi, że przekąsi migdały, orzechy makadamia lub twarożek, gdy tylko poczuje głód, przed rozpoczęciem przerwanego postu o 18: 00, następnie pije „dużo wody”, aż pójdzie spać około 22: 00.
rano pije kawę około 8: 00, a kończy swój post Około 11: 00. ” to jest to! Żadnej magii, żadnej wymyślnej diety… tylko czysta, cała żywność ekologiczna ” – powiedziała. „Machnąłem” bye bye ” do wszystkiego, co zostało przetworzone lub zapakowane dawno temu.”
najwyraźniej działa na Jennę. „To 60 funtów, mój przyjacielu. Da się to zrobić! Zawsze mnie pytają, skąd mam siłę woli… cóż, kiedy widzisz takie wyniki w ciągu 4 miesięcy, to Cię napędza!!!!”
Jenna od miesięcy kocha keto na Instagramie. Pod koniec lipca ujawniła, że schudła 57 funtów na diecie, a na początku sierpnia udostępniła na Instagramie, że ma najniższą wagę od czterech lat.
powiedziała, że nie chodzi tylko o liczby. Jenna powiedziała późno w zeszłym tygodniu, że w końcu ” odzyskała swój groove.”- i opublikowała zdjęcie siebie w białych spodniach, aby to udowodnić.
więc kto pobiegnie do sklepu i zaopatrzy się ze mną w jajka, ser i awokado?