Hvordan Lyse Opp Fra Innsiden
Vi ønsker alle å føle seg vakre. Den virkelige hemmeligheten til et vakkert liv kommer fra en kombinasjon av å ta vare på deg selv inne og ute. Vil du vite hvordan å være pen? I dag skal jeg vise deg hvordan du kan forbedre deg selv og livet ditt, slik at du ser og føler deg best!
Ekte skjønnhet skjer når du er sunn, glad og føler deg bra. Følelsen vakker kan bidra til å forbedre din selvtillit, mot og selv kjærlighet. Alle fortjener å føle seg pen og god om seg selv.
dette innlegget inneholder affiliate linker. Hvis du klikker gjennom og foretar et kjøp, kan jeg gjøre en provisjon uten kostnad for deg. Takk.
Hva Gjør En Person Vakker?
Vakre mennesker tar vare på seg selv! Når du tar vare på deg selv, blir du lykkeligere, mer trygg og du vil føle deg godt om deg selv.
her er 31 tips som vil ha deg følelsen og ser flott ut!
Hvordan Være Pen
Stress. Vakre mennesker vet hvordan å håndtere stress! Stress vrak havok på utseendet ditt.
huden din reagerer på stress med betennelse, nedsatt blodgass, allergiske reaksjoner som elveblest, akne, rosacea og vektøkning.
huden din blir også tørr og tynn, og mer utsatt for skade. Kilde.
Meditasjon og avslapning kan bidra til å roe ditt sinn og kropp. Hvis du lider av psoriasis eller rosacea, vet du at strømspenningen har over hudtilstanden din – forårsaker flare ups… og mer stress:( Vakre Mennesker lar ikke de små tingene komme til dem! Jeg vet, lettere sagt enn gjort!
Disse Essensielle oljene hjelper meg med å stresse!
Prøv denne spesielle manifestasjonsmeditasjonen.
Få tilstrekkelig søvn. Vakre mennesker gjør søvn en prioritet! Du kan ikke føle deg nydelig når du er utmattet! Dette er så viktig når det gjelder din generelle helse og velvære.
Her er noen gode søvntips for å hjelpe deg med å få en god natts søvn, naturlig!
det er vanskelig å føle seg vakker med mørke sirkler og blodskudd øyne. Dårlig søvnkvalitet kan føre til økt stress, kviser, angst og til og med depresjon. Det setter deg også i dårlig humør: (
Hydrat. Vakre mennesker hydrat! Hvis du er tørst, er du sannsynligvis allerede dehydrert. Pass på at du bærer en flaske vann rundt for å nippe til å holde deg hydrert hele dagen. Unngå koffein og sukkerholdige drikker.
Hydrert hud er plump, glødende og nydelig! Du bør sikte på 8 kopper om dagen, og ingen kaffe teller ikke– beklager: (
Ta vare på kroppen din. Vakre mennesker tar vare på kroppen sin! Ti minutter med trening om dagen er bedre enn ingen!
hvis du ikke har tid til å gå på treningsstudioet, bare sett til side 10 minutter om dagen for å gjøre en enkel strekk, eller gå en tur rundt blokken. Få kroppen i bevegelse!
Spis sunn, levende mat. Du er hva du spiser!
Spis mat med høy vibrasjon for å øke kroppens energi og føle deg bedre!
Forbedre tarmhelsen din. Tarmen er sentrum av kroppen din, og når det er ute av balanse, så er alt annet – inkludert hår, hud, negler og sinn! Hvis du har for mye dårlige bakterier, vil du lide av akne, betennelse, lav energi og andre problemer.
prøv probiotika for å øke tarmhelsen!
gi et kompliment. Vakre mennesker får andre til å føle seg bra! PRØV DET!
når du kompliment noen andre, liksom du umiddelbart føler deg bedre om deg selv! Å hjelpe andre er en fin ting! Det trenger ikke å være et kompliment. Bare å gjøre noe fint for noen vil umiddelbart hjelpe deg å lyse opp!! Du vil skinne med positiv energi!
Ta vare på huden din. Vakre mennesker tar vare på huden deres. Når det gjelder skjønnhetsprodukter-jeg gjør huden min, min topp prioritet før mote, sminke eller hårpleie etc. Jeg anser det som en investering fordi jeg skal være i det for resten av livet mitt, og god hud, i motsetning til sko, går aldri ut av stil.
Prøv DISSE DIY Skjønnhet Hacks du kan gjøre hjemme!
Gjør en havremelmaske. Havregryn er beroligende og mildt eksfolierende.
Dyp-ren. Pass på at du gir huden din en god, dyp ned ren. Dette Antimikrobielle Ansiktsrensende Børstesystemet er sammenlignbart med Den mye pricier Clarisonic, noe som gir deg den dypeste, rene, avslørende babyens glatte hud.
Bruk rosevann. Rosewater er en naturlig, forfriskende toner.
Beskytt huden din mot solen. Unngå solen og bruk solbeskyttelse.
Bytt til naturlig hudpleie. Kjemikalier vraket kaos på din naturlige hud. Nourish huden din med naturlige ingredienser!
ansiktsmassasje. Jeg anbefaler på det sterkeste at alle prøver Ayurvedisk hudpleie! Det er en mild, naturlig tilnærming til hudpleie for alle hudtyper! Jeg masserer ansiktet mitt daglig i noen minutter med oljer og Kansa-staven og har lagt merke til en dramatisk forbedring i huden min!
slik Masserer Du Ansiktet
bare varm opp noen dråper i håndflaten din og legg en dab på pannen, kinnene, haken og deretter nakken. Jeg masserer forsiktig oljen i sirkulære bevegelser som starter med midten av pannen og jobber deg rundt til templene, deretter kinnene, sidene av nesen og rundt munnen din, og slutter med haken og nakken! Det tar vanligvis omtrent to minutter topper å gjøre en god, grundig ansiktsmassasje.
Fordeler Med Ansiktsmassasje:
- Forbedret blodstrøm
- økt sirkulasjon
- Økt kollagenproduksjon
- Forbedret elastisitet
- Instant glow
- Forbedrer produktabsorpsjon
Øk selvtilliten din. Vakre mennesker er komfortable med seg selv. For å være mer trygg, bruk det som gjør deg glad, og vær ikke redd for å prøve nye ting og finne din personlige stil.
Tillit er ikke bare noe du føler på innsiden, det viser på utsiden! Det som gjør deg unik er det som gjør deg vakker! Eier det! Påminn deg selv daglig at du er magisk og vakker!
Ta vare på håret ditt. Castorolje kan bidra til å reparere tørre ender.
Prøv hodebunnsmassasje. Hodebunnsmassasje øker blodstrømmen, blir kvitt flass og oppfordrer til ny hårvekst. Prøv DENNE DIY hodebunnsmassasje.
Unngå hårpleieprodukter med kjemikalier.
Legg essensielle oljer til hårpleierutinen din. Prøv rosmarin, sandeltre og lavendel!
Ta vare på øynene dine. Klare, sunne øyne, er vakre øyne.
bruk milde, naturlige sminkefjernere som kokosnøttolje!
Unngå kjemiske øyedråper!
I Stedet for øyedråper, prøv å våkne øynene opp med et sprut av kaldt vann om morgenen.
de-puff øynene dine med kalde agurkskiver.
Ta vare på smilet ditt. Vakre mennesker smiler! Du vil umiddelbart se penere med et smil! Og hvis du tar vare på tennene dine, enda bedre! Pearly whites vil definitivt få deg til å se frisk og levende ut!
Prøv oljetrekking. Oljetrekking innebærer å bruke kokosnøttolje for å dype rent munnen.
Bruk natron til å bleke tennene dine.
Lær å elske deg selv. Jeg sparte det beste tipset til slutt. Hvis du ikke føler deg pen, er du åpenbart ikke helt glad i DEG! Ved å utvikle en større egenkjærlighet, vil du snart begynne å føle deg så mye bedre om deg selv og omfavne alle de fantastiske egenskapene du har, i stedet for å fokusere på det du tror du mangler!
disse self-love affirmasjoner kan hjelpe deg å elske deg selv!
Hva får deg til å føle deg vakker ? Når føler du deg best? Vil du vite hvordan å være pen? For meg – det er når jeg får en god natts søvn og våkner opp på høyre side av sengen(jeg er ikke en morgenperson). Og når huden min er klar og solen skinner og jeg har nettopp hatt en kopp kaffe, føler jeg mitt beste:)
Del Kjærligheten. Pin Meg, Vær Så Snill!
