マイケルb.ジョーダンは、それが映画の役割のために変換するために必要なものを知っています。 彼はクリード映画シリーズでアドニス-クリードを演じているか、ブラックパンサーでキルモンガーとしてチャドウィック-ボスマンのT’Challaと戦っているかどうか、ジョーダンは彼の訓練に全力を尽くしている。 俳優は、同じ名前のトム-クランシーの小説に基づいている彼の今後のアクション映画Without Remorseのために同じことをしています。
彼は彼のキャリアの大半のために持っているのと同じように、ジョーダンは映画のための形で取得するために彼の個人的なトレーナー Corey Callietと提携しました。 今回のCallietとJordanの挑戦は、俳優が法律ドラマJust Mercyを撮影していたことで、弁護士で社会正義の提唱者であるBryan Stevensonを演じました。
ジョーダンとのプロセスの一環として、Callietは俳優の全身評価から始め、キャラクター Jordanの演奏が必要な場所に物事を構築するプログラムを設計します。 ジョーダンが彼のキャリアを通じて続けてきたことの一つは、完全に彼のキャラクターに自分自身を具現化し、物理的に変換することは、彼のパフォーマ だからクリードのボクシングリングにパンチを投げているとき、それは本当に手袋をしているヨルダンです。
ジョーダンはエリート米国を再生している後悔せずに、のために 海軍シール彼の妻が殺害された後、陰謀を調査,Callietは、彼がサイズと強さを得るのを助けるために、基本的なボディービルのトレーニングルーチンでヨルダンを開始しました,また、彼の体の組成を変更しながら、.
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ジョーダンはまだ筋肉で痩せていたが、Callietは彼の体格をより定義し、彼の強さを高め、彼に本当の海軍シールが持っているかもしれない その次のステップには、兵士のための実際の基本的な訓練の側面を越えた12週間の軍事訓練キャンプが含まれていました。
“私たちのトレーニングの日は、通常、重みを持つフィールドトレーニングのいくつかのフォームが含まれます、”Callietは男性のジャーナル “私たちはまた、マイケルの持久力を高く保つためにHIITカーディオセッションを行います。 私たちは、撮影中に形を保つために、少なくとも週に一度は設計した全身HIITセッションを実行しました。”
ここではマイケルB.ジョーダンの総体HIITワークアウトは、彼のトレーナーによると、後悔せずにのためです：
MBJの4ラウンドHIITワークアウト
ワークアウ:P>
- バーベルデッドリフト–20担当者
- 漕ぎ手（静止）–または座った行（軽量）–1分
- ダンベルベンチプレス–20担当者
- 漕ぎ手（静止）–または座った行（軽量）–1分
- ブルガリアスプリットスクワット–20担当者
- 漕ぎ手（静止）–または座った行（軽量）–1分
- 漕ぎ手（静止）–または座った行（軽量）-1分
- 漕ぎ手（静止）-または座った行（軽量）-1分
- 漕ぎ手（静止）-または座った行（軽量）-1分
- 漕ぎ手（静止）-または座った行（軽量）-1分
- 漕ぎ手（静止）-または座った行（軽量）-1分
- スタンディングミリタリープレス-20担当者
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