- Jenna Jameson ha appena rivelato esattamente quello che mangia ogni giorno sulla dieta keto, e include uova, avocado e noci.
- Jenna ha anche condiviso che smette di mangiare alle 6 di sera ogni notte, e inizia a mangiare alle 11 del mattino il giorno successivo, come parte della sua routine di digiuno intermittente.
- Da quando ha iniziato il suo viaggio di perdita di peso quattro mesi fa, Jenna ha perso 60 chili.
Iniziare una dieta è la parte facile—ma capire cosa mangiare giorno per giorno è dannatamente difficile.
Ora Jenna Jameson (alias keto kween), sta facendo un solido ai suoi fan condividendo i suoi pasti e spuntini quotidiani. “Ricevo molti messaggi che mi chiedono cosa mangio in un giorno per rimanere in chetosi”, ha scritto in un nuovo post su Instagram, mostrando un’altra splendida foto prima e dopo. (P.S.: Jenna dice che non era incinta in quello prima di pic.)
Secondo Jenna, 44 anni, il suo piano di dieta cheto è…piuttosto noioso. ” Sono una di quelle persone strane che non ha bisogno di varietà”, ha scritto.
Jenna dice che mangia” la stessa identica cosa ” ogni mattina, che include tre uova con formaggio e avocado, che, TBH, suona come la colazione perfetta.
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“Il pranzo è il mio pasto più grande”, ha continuato. “Mangio sempre insalata di rucola, asparagi alla griglia o zucchine con qualche tipo di carne (di solito un hamburger o un pollo alla griglia).”
Jenna dice che fa spuntini a base di mandorle, noci di macadamia o ricotta ogni volta che si sente affamata prima di iniziare il suo digiuno intermittente alle 6 pm, poi beve “molta acqua” fino a quando non va a letto intorno alle 10 pm
Al mattino, prende il caffè intorno alle 8 del mattino e termina il suo digiuno Nessuna magia, nessuna dieta di fantasia… basta pulire, cibi biologici interi”, ha detto. “Ho salutato bye bye a qualsiasi cosa elaborata o confezionata molto tempo fa.”
Chiaramente, sta funzionando per Jenna. “Questo è 60 libbre andato il mio amico. Si può fare! Mi viene sempre chiesto come ho la forza di volontà… bene, quando vedi risultati come questo in 4 mesi, ti alimenta!!!!”
Jenna è stato amare su keto su Instagram per mesi. Alla fine di luglio, ha rivelato che ha perso 57 chili sulla dieta, e ai primi di agosto ha condiviso su Instagram che lei è al peso più basso che è stata in quattro anni.
È stata molto chiara che non si tratta solo di numeri, però. Jenna ha detto alla fine della scorsa settimana che lei è finalmente ” ottenere il suo groove indietro.”- e ha postato una foto di se stessa in pantaloni bianchi per dimostrarlo.
Allora, chi correra ‘ al negozio a fare scorta di uova, formaggio e avocado con me?