egy nap, amikor nem visel sminket, esélyt adhat az arcszínének, hogy jobban teljesítsen, és egy év alatt hidratált, sima és sugárzó.
néhány héttel az örömben vagyunk, amely önmagát elszigeteli és fizikailag elhatárolja magát másoktól, lassan elkezdjük az otthoni munkát, és megragadjuk ezt a lehetőséget, hogy belemerüljünk néhány szépségnövekedésbe, beleértve az öngondoskodást, és a szokásos ingázási időt a luxus wellness rutinokká alakítjuk, amelyekről mindig is álmodtunk.
most már valószínű, hogy csupasz arccal megy, és még azt is élvezheti, hogy már nem visel sminket. Itt, szakértőink áttekintik, mi történik, ha az arckrém alapját egy napra egy évre cseréli, így új, alacsony karbantartású rutinját visszaviheti a koronavírus utáni valós világba.
tetszik, amit látsz? Iratkozzon fel a bodyandsoul.com.au hírlevél további történetek, mint ez.
hallottál már arról, hogy hagyja, hogy a bőre lélegezzen, de mit jelent ez pontosan? Robyn McAlpine Bőrterapeuta szerint a sminkmentes nap ideális a bőr egészségére, és lehetőséget ad a bőr újrakalibrálására. “A smink (például a bőrre alkalmazott alapozó vagy longwear formulák) elzáródhatnak, ezek az összetevők megzavarják a bőrt, és szárazsághoz, olajosodáshoz, bőrpírhoz és torlódáshoz kapcsolódnak” – magyarázza.
az Okklúziók gátként működnek a bőr felett, ami zavarhatja a nedvességre, az időjárásra és a szennyezésre adott reakcióját, ami miatt a bőr nem képes reagálni az éghajlatra.
“amikor sminket viselünk, a bőr beépített kommunikációs rendszere akadályozott. Sejtjeink nem tudnak olyan könnyen alkalmazkodni a páratartalomhoz és ahhoz, ami a körülöttünk lévő környezetben történik, és ez hatással van a bőr működésére” – mondja McAlpine. “A smink nélküli nap lehetővé teszi a bőrünk számára, hogy bepillantást nyerjen abba, mit kell tennie a legjobb teljesítmény érdekében.”
a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szempontjából nem csak a bőr felszínét érinti. “A smink általában” vegyi anyagokat “vezet be közvetlenül a bőr véráramába, ezen összetevők némelyike megváltoztathatja a hormonokat, ami pattanásokhoz, foltokhoz, eltömődött pórusokhoz és mitesszerekhez vezethet” – magyarázza Irene Prantalos Kínai orvos.
“Ezek a hatások valóban attól függnek, hogy az ember hogyan tisztítja és gondozza a bőrét. A smink nélküli nap azt jelenti, hogy a bőr természetesen megfiatalodik, mint mindig alvás közben” – mondja.
ne lepődj meg, ha a bőröd rosszabbul néz ki. A fiatalító és méregtelenítő folyamat azt jelenti, hogy a bőr elkezd tisztulni, ami kitörésekhez és gyulladáshoz vezethet.
innen valóban a saját egyedi bőrétől, valamint a rendszeresen használt smink mennyiségétől és típusától függ. Előfordulhat, hogy egyensúlyhiányt észlel a bőrén, amikor méregteleníteni kezd. “A kiegyensúlyozatlan bőrbetegségek jelei a kiegyensúlyozatlan faggyútermelés jeleként jelentkezhetnek. A sminkben található irritáló kozmetikai összetevők néha elfedhetnek bizonyos bőrproblémákat, vagy távol tarthatják őket” – magyarázza Amy Erbacher Bőrszakértő.
másrészt a bőr jobban fog kinézni. “Ha torlódás van, egy hét pótlás nélkül lehet A fordulópont a mögöttes torlódások felszámolásában, és lehetővé teszi a legutóbbi kitörések gyorsabb gyógyulását” – mondja McAlpine. “A smink összetevői meglehetősen elzáródóak lehetnek, eltömődhetnek és eláraszthatják a bőrünket. Ha egy hétig megy anélkül, hogy extra stresszt okozna sejtjeinken a smink révén, amely nem biztos, hogy bőrbarát, akkor a bőre egészséges módon kezd működni.”
ha a bőre hajlamos irritációra vagy gyulladásra, akkor elkezdheti látni, hogy tisztázódik, mivel kevésbé érintkezik a sminkkészletben található potenciálisan súlyosbító összetevőkkel – vagy kefékkel.
a bőrsejtek életciklusa 28-35 nap, ami azt jelenti, hogy körülbelül egy hónapig tart, amíg az új, felfrissült bőr felszínre kerül. Ez az, ahol valódi eredményeket fog látni – és ebben minden szakértőnk egyetért. “Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy meglássuk az igazi bőrproblémáinkat és meglássuk a bőr egészségének természetes egyensúlyát” – mondja Erbacher.
” ebben az időszakban a sejtek fokozatosan mozognak az epidermisz rétegein, amíg el nem érik a csúcsot. Ebben az időszakban a legtöbb előny az első hónapban lesz látható” – magyarázza Prantalos.
McAlpine is egyetért, “ez az, ahol a bőr nem egy teljes 180. A smink összetevők túlterhelésének beavatkozása nélkül olyan fejlesztéseket fog látni, amelyeket soha nem tudott összekapcsolni a sminkjével. Egy hónap múlva simább lesz a bőr textúrája, kiegyensúlyozottabb olajáramlás és kevesebb bőrpír és irritáció” – mondja.
Ha hajlamos olyan körülményekre, mint a rosacea, akkor valószínűleg észreveszi, hogy az arcszíne megnyugodott, köszönhetően az egészségesebb bőrvédő funkciónak. “A túlzott tisztítás valószínű lett volna, mivel el akarja távolítani a sminket, ami a bőr eltávolításához és a veszélyeztetett akadályhoz vezethet” – mondja Erbacher. A szelídebb tisztítószerek és a kevesebb mosás választása azt jelenti, hogy az arcbőr erősíthető, hogy megvédje a hidratációvesztést és a külső kiváltó tényezőket.
az egészséges bőr azt jelenti, hogy nincs oka smink viselésére – ehelyett meg akarja mutatni. De eltekintve attól, hogy néz ki a bőre, képes lesz megérteni, miért néz ki úgy, ahogy. “Ebben az időben meg fogja érteni és magabiztosabb lesz a bőr állapotában és a bőr általános egészségi állapotában” – magyarázza Erbacher.
“remélhetőleg végre egy jó bőrápoló rendszer (tiszta, hidratált és védett), amely segít fenntartani az egészséges stratum corneum. A napi sminkalkalmazástól távol töltött idő azt jelenti, hogy megértheti a bőrt, és megfigyelheti, hogyan viselkedik és kiváltja.”
az arcszíned itt is sok nehéz emelést fog kezdeni. “A bőr az újrakalibrálásra és a természetes bőrsejtek életciklusára összpontosíthat, ahelyett, hogy megszakítaná az egészségtelen smink összetevőket, amelyek megzavarják ezt a természetes rendszert” – mondja McAlpine. “A bőre sokkal jobban szabályozza az olajáramlást, kiegyensúlyozza a bőr hidratációját, sőt képes lesz jobban szabályozni saját természetes hámlasztási ciklusát is.”
a TCM szempontjából a bőr továbbra is megfiatalítja magát – de az életmódod is nagy tényező annak megjelenésében és érzésében. “Számos olyan elem befolyásolja az egészségét, mint az étrend, az érzelmek, a hormonok változása, a külső környezet (időjárás, szennyező anyagok, topikális anyagok), a betegség stb.” – magyarázza Prantalos.
” Ha egy személy nyugodt az érzelmeiben, és gyulladáscsökkentő étrendje és rendszeres gyakorlása van, észre fogod venni, hogy a bőr elkezd ragyogni, a textúra és a hang sima lesz, és kevésbé valószínű, hogy komedonok (eltömődött pórusok), ami tisztább bőrt jelent.”
ne tedd le azzal, hogy soha többé nem viselsz sminket. “A sminknél a legfontosabb dolog azokon a napokon, amikor úgy dönt, hogy viseli, hogy minden nap lefekvés előtt alaposan megtisztítja a bőrétől” – mondja McAlpine. “Minél nehezebb és teljesebb a smink fedése, annál több erőfeszítésre van szükség annak eltávolításához. Minél kevesebb a bőr tisztítása, annál jobb, ami összességében javítja a bőr egészségét.”
szakértőink: Amy Erbacher Ausztrália egyik vezető bőr-és jóléti szakembere, és azonos nevű bőrápoló vonallal rendelkezik. Irene Prantalos, kínai orvos, Akkreditált akupunktőr és a Salubre Skincare and Clinic alapítója és Robyn McAlpine a Skintifix alapítója, a Skinside Out szerzője (69,10 USD, a Booktopia-nál) és Dermaviduals Nagykövet.
További lényeges koronavírus-olvasás:
olvassa el, mit jelent a kormány lezárása az Ön számára, értse meg, miért vannak az Aussie orvosok fegyverben, legyen tisztában a COVID-19 hordozók rejtett tüneteivel, készüljön fel a világjárvány hosszú távú mentális egészségre gyakorolt hatásaira, izzadjon otthon ezekkel az ingyenes online edzésekkel, mielőtt újraélesztené a túl mosott kezét ezzel a DIY balzsammal, majd vigasztalja magát ezekkel a váratlan örömökkel.