hogyan ragyogjunk fel belülről
mindannyian szépnek akarjuk érezni magunkat. Az igazi titok, hogy egy szép élet származik kombinációja vigyáz magadra kívül-belül. Szeretné tudni, hogyan lehet szép? Ma megmutatom, hogyan lehet javítani magad és az életed, így nézel ki, és úgy érzi, a legjobb!
Az igazi szépség akkor történik, amikor egészséges, boldog és jól érzi magát. A gyönyörű érzés javíthatja önbizalmát, bátorságát és önszeretetét. Mindenki megérdemli, hogy szépnek és jónak érezze magát.
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Ha rákattint, és a vásárlás lehet, hogy a Bizottság költség nélkül az Ön számára. Köszönöm.
mi teszi az embert gyönyörűvé?
gyönyörű emberek vigyáznak magukra! Ha vigyázol magadra, boldogabb, magabiztosabb leszel,és jól fogod érezni magad.
itt van 31 tipp, hogy lesz érzés, és jól néz ki!
hogyan lehet szép
De-stressz. A gyönyörű emberek tudják, hogyan kell kezelni a stresszt! Stressz roncsok havok a megjelenés.
a bőre gyulladással, csökkent véráramlással, allergiás reakciókkal, például csalánkiütéssel, pattanásokkal, rosacea-val és súlygyarapodással reagál a stresszre.
a bőröd is száraz és vékony lesz, és hajlamosabb a károsodásra. Forrás.
a meditáció és a relaxáció segíthet megnyugtatni az elmédet és a testedet. Ha psoriasisban vagy rosacea – ban szenved, akkor tudja, hogy a stressz a bőr állapota felett van-ami fellángolást okoz… és több stresszt okoz:( a gyönyörű emberek nem engedik, hogy a kis dolgok eljussanak hozzájuk! Tudom, könnyebb mondani, mint megtenni!
Ezek az illóolajok segítenek a stressz megszüntetésében!
próbáld ki ezt a különleges megnyilvánulási meditációt.
megfelelő alvás. A gyönyörű emberek prioritássá teszik az alvást! Nem érzi magát gyönyörűnek, ha kimerült! Ez nagyon fontos az általános egészség és jólét szempontjából.
íme néhány jó alvási tipp, amelyek segítenek a jó éjszakai alvásban, természetesen!
nehéz szépnek érezni magát sötét karikákkal és véres szemekkel. A rossz alvásminőség fokozott stresszhez, kitörésekhez, szorongáshoz, sőt depresszióhoz vezethet. Azt is hozza meg a rossz hangulat: (
hidrát. Gyönyörű emberek hidratálnak! Ha szomjas vagy, valószínűleg már kiszáradt. Győződjön meg róla, hogy egy üveg vizet hordoz, hogy kortyoljon, hogy egész nap hidratált maradjon. Kerülje a koffeint és a cukros italokat.
a hidratált bőr kövér, ragyogó és gyönyörű! Napi 8 csészére kell törekednie, és a kávé nem számít– sajnálom:(
vigyázzon a testére. Gyönyörű emberek vigyáznak a testükre! Napi tíz perc edzés jobb, mint semmi!
ha nincs ideje edzőterembe menni, csak szánjon napi 10 percet egy egyszerű nyújtásra, vagy sétáljon a blokk körül. Mozgasd a tested!
Egyél egészséges, élénk ételeket. Az vagy, amit megeszel!
Egyél magas rezgésű ételeket, hogy növeld a tested energiáját és jobban érezd magad!
javítsa a bél egészségét. A bél a test középpontja, és ha egyensúlyon kívül van, akkor minden más is – beleértve a hajat, a bőrt, a körmöket és az elmét! Ha túl sok a rossz baktériumok akkor szenved akne, gyulladás, alacsony energia és egyéb problémák.
próbálja ki a probiotikumokat a bél egészségének fokozására!
adj egy bókot. Szép emberek, hogy mások jól érzik magukat! PRÓBÁLD KI!
amikor valaki mást bókolsz,valahogy azonnal jobban érzed magad! Másoknak segíteni gyönyörű dolog! Nem kell bóknak lennie. Csak csinál valami szép, hogy valaki azonnal segít ragyogni!! Pozitív energiával fogsz ragyogni!
vigyázzon a bőrére. Gyönyörű emberek vigyáznak a bőrükre. Amikor a szépségápolási termékekről van szó-a bőrömet készítem, a legfontosabb prioritásom a divat előtt, smink vagy Hajápolás stb. Befektetésnek tartom, mert életem végéig benne leszek, és a nagy bőr, a cipőkkel ellentétben, soha nem megy ki a divatból.
próbálja ki ezeket a DIY szépség hackeket, amelyeket otthon készíthet!
csinálj egy zabpehely maszkot. A zabpehely nyugtató és enyhén hámlasztó.
mélytisztítás. Győződjön meg róla, hogy a bőre jó, mélyen tiszta. Ez az antimikrobiális arctisztító kefe-rendszer összehasonlítható a sokkal drágább Clarisonic-szal, így a legmélyebb tiszta, feltáró baba sima bőrét nyújtja.
használja a rózsavizet. A rózsavíz természetes, frissítő festék.
védje bőrét a naptól. Kerülje a napfényt, és viseljen napvédőt.
váltás természetes bőrápolásra. Vegyi anyagok roncs pusztítást a természetes bőr. Táplálja bőrét természetes összetevőkkel!
arcmasszázs. Nagyon ajánlom, hogy mindenki próbálja ki az ayurvédikus bőrápolást! Ez egy szelíd, természetes megközelítés a bőrápoláshoz minden bőrtípusra! Naponta masszírozom az arcomat néhány percig az olajokkal és a Kansa pálcával, és drámai javulást tapasztaltam a bőrömben!
hogyan masszírozza az arcát
egyszerűen melegítsen fel néhány cseppet a tenyerében, és tegyen egy tapadást a homlokára, az arcára, az állára, majd a nyakára. Finoman masszírozom az olajat körkörös mozdulatokkal, kezdve a homlok közepétől a halántékig, majd az orcáig, az orr oldaláig és a szád körül, az álladdal és a nyakaddal befejezve! Általában körülbelül két percet vesz igénybe a jó, alapos arcmasszázs.
az arcmasszázs előnyei:
- jobb véráramlás
- fokozott keringés
- fokozott kollagén termelés
- jobb rugalmasság
- Instant glow
- javítja a termék felszívódását
fokozza a bizalmat. A gyönyörű emberek jól érzik magukat. Ahhoz, hogy magabiztosabb legyen, viselje azt, ami boldoggá tesz, és ne féljen új dolgokat kipróbálni és megtalálni a személyes stílusát.
a bizalom nem csak valami, amit belül érzel, hanem kívülről is megmutatkozik! Ami egyedivé tesz, az az, ami gyönyörűvé tesz! Saját ez! Emlékeztesse magát naponta, hogy varázslatos és gyönyörű!
vigyázzon a hajára. A ricinusolaj segíthet a száraz végek javításában.
próbálja ki a fejbőr masszázst. A fejbőr masszázs növeli a véráramlást, megszabadul a korpásodástól és ösztönzi az új hajnövekedést. Próbálja ki ezt a DIY fejbőr masszázst.
kerülje a hajápolási termékeket vegyszerekkel.
adjon hozzá illóolajokat a hajápolási rutinhoz. Próbálja ki a rozmaringot, a szantálfát és a levendulát!
vigyázzon a szemére. Tiszta, egészséges szemek, gyönyörű szemek.
használjon gyengéd, természetes sminklemosókat, például kókuszolajat!
kerülje a kémiai szemcseppeket!
szemcseppek helyett próbálja meg felébreszteni a szemét egy hideg vízzel reggel.
hideg uborka szeletekkel távolítsa el a szemét.
vigyázz a mosolyodra. Gyönyörű emberek mosolyognak! Akkor azonnal meg szebb egy mosollyal! És ha megfelelően gondozza a fogait, még jobb! A gyöngyházfehérek biztosan egészségesnek és élénknek tűnnek!
próbálja ki az olajhúzást. Az olajhúzás magában foglalja a kókuszolaj használatát a száj mély tisztításához.
használjon szódabikarbónát a fogak fehérítéséhez.
Tanuld meg szeretni magad. A legjobb borravalót tartogattam az utolsóra. Ha nem érzi magát szépnek, akkor nyilvánvalóan nem teljesen szeret téged! Azáltal, hogy egy nagyobb önszeretetet fejlesztesz ki, hamarosan sokkal jobban fogod érezni Magad, és magadévá teszed az összes csodálatos tulajdonságodat, ahelyett, hogy arra koncentrálnál, amiről azt gondolod, hogy hiányzik!
Ezek az önszeretet megerősítések segíthetnek szeretni magad!
mitől érzed magad szépnek? Mikor érzed magad a legjobban? Szeretné tudni, hogyan lehet szép? Számomra-ez az, amikor kapok egy jó éjszakai alvás, és felébredek a jobb oldalon az ágy (nem vagyok egy reggeli személy). És amikor a bőröm tiszta, süt a nap, és épp most ittam egy csésze kávét, a legjobban érzem magam:)
ossza meg a szeretetet. Fogj Meg, Kérlek!
