Miten ahdistus voi aiheuttaa hallusinaatioita

voimakas ahdistus voi aiheuttaa pelon lisäksi oireita, jotka luovat lisää pelkoa. Voimakas ahdistus voi monella tapaa aiheuttaa tunteen, että tulee hulluksi – ikään kuin menettäisi kosketuksen todellisuuteen. Joskus tämä on vain tunne tai ajatus. Muina aikoina tämä johtuu ylimääräisistä ahdistusoireista, jotka muistuttavat todellisen psykoosin oireita.

yksi tällainen oire ovat hallusinaatiot. Vaikka se on harvinaista joku ahdistusta todella hallusinoida, se ei ole harvinaista niille, joilla on voimakas ahdistus on erilaisia lieviä hallusinaatioita, jotka voivat aiheuttaa lisää pelkoa yli henkistä vakautta.

Hallusinaatiosyyt ja ahdistuneisuus

ahdistus voi tehdä tepposet mielelle, ja ahdistus itsessään voi saada sinut pelkäämään tai ajattelemaan pahinta asioista, jotka ovat muuten melko normaaleja. Vaikeat hallusinaatiot, erityisesti näköharhat, ovat äärimmäisen harvinaisia ahdistuneisuudesta kärsivillä, mutta se ei tarkoita, etteikö ahdistuneisuusoireista johtuvia samanlaisia ja niihin liittyviä hallusinaatioita olisi.

varmista, että olet sulkenut pois muut asiat. Päihteiden käyttö voi aiheuttaa esimerkiksi hallusinaatioita.

vaikka on aina hyvä käydä lääkärillä tai psykologilla, jos hallusinaatiot ovat voimakkaita, todellisuus on se, että niillä, jotka todella hallusinoivat jonkinlaisesta mielenterveysongelmasta, on harvoin tarpeeksi otetta todellisuudesta tunnistaakseen sen hallusinaatioksi. Ne, jotka aidosti kuulevat ääniä tai näkevät olemattomia asioita, kärsivät yleensä niin voimakkaasta todellisuuden menetyksestä, että he eivät tiedä, mitä he näkevät, ei ole oikeasti olemassa.

Hallusinaatiotyypit

hallusinaatiot jaetaan yleensä alaluokkiin, jotka perustuvat aisteihin, jotka kokevat näkymätöntä ärsykettä. Yleisimpiä hallusinaatioita ovat:

• näkö

kuuloaisti

• hajuaisti

toisin sanoen näkö, kuulo ja hajuaisti. Näköharhat ovat harvinaisempia ahdistuksesta kärsivillä. Ahdistus saa kuitenkin jonkun todennäköisemmin ajattelemaan, että jokin näköongelma on hallusinaatio. Henkilö voi esimerkiksi nähdä varjon silmäkulmastaan – jotain hyvin normaalia, joka tapahtuu niille, joilla on tai ei ole ahdistusta-mutta koska heidän ahdistuksensa saa heidät olettamaan pahinta, he luulevat varjon tarkoittavan hallusinaatioita.

se on samanlainen ongelma kuuloharhojen kanssa. On usein ääniä, jotka aivomme tulkitsevat väärin, kuten Kun kuulet äänen ja luulet, että se on joku, joka kutsuu nimeäsi. Nämä ovat täysin normaaleja reaktioita, mutta ahdistuneella mielellä on taipumus uskoa, että näet harhoja, sen sijaan että vain kuulisit väärin.

mutta se ei tarkoita, etteikö hallusinaatioita esiintyisi ahdistuksen yhteydessä. Niin tekevät ja voivat. Aikana voimakas ahdistus, aivot ovat erittäin aktiivisia, ja että korkea aktiivisuus voi johtaa paljon epätavallisia asioita. Esimerkiksi:

• Daydream Sounds jotkut ihmiset havaitsevat, että jokin, mitä he ajattelevat tai haaveilevat, muuttuu todellisuudessa kuuloääneksi. He saattavat vetäytyä omiin ajatuksiinsa ja sitten jotenkin kuulla jonkun heidän ajatuksissaan huutavan heille jotain, minkä he ovat varmoja kuulleensa ääneen.
• Valomuutokset taistelu-tai pakojärjestelmän aktivoituminen ahdistuskohtauksen aikana voi myös avata oppilaita. Tällainen aktivointi voi saada silmäsi temppuilemaan sinulle, mikä puolestaan voi tuntua eräänlaiselta hallusinaatiolta.
• häiriötekijä-ahdistus voi myös saada sinut niin hajamieliseksi, ettet pohjimmiltaan pysty kiinnittämään huomiota ympäröivään maailmaan. Tämä häiriötekijä voi ylikuormittaa aistisi, jolloin normaalia tietoa ei voida käsitellä, ja saada sinut aidosti näkemään, kuulemaan tai tuntemaan asioita, joita ei muuten ole.
• kelluva / irtikytkentä paniikkikohtausten aikana jotkut ihmiset huomaavat, että heidän aivonsa ”sammuvat” monin tavoin. Se alkaa nähdä maailman epätavallisena ja menettää hetkellisesti otteensa todellisuudesta. Tämä voi saada sinut uskomaan, että kuulet ääniä tai näet asioita, joissa ei ole järkeä, ennen kuin palaat todellisuuteen.

on myös tärkeää huomata, että kaikenlainen äärimmäinen stressi voi aktivoida aivojen alueita, jotka voivat johtaa tietyntyyppisiin hallusinaatioihin. Ei ole selvää, miten tämä tapahtuu tai miksi, mutta se on jotain, että monet ihmiset väittävät kokeneensa.

miten vähentää hallusinaation tunnetta

tärkeintä, mitä voit tehdä, on muistuttaa itseäsi siitä, että jos todella näkisit hallusinaatioita, koska olet ”tulossa hulluksi”, olisi epätodennäköistä, että lopettaisit hallusinaatiot, kun ahdistuksesi laantuu. Useimmat ihmiset, jotka hallusinoivat ahdistusta joko on lyhyt hallusinaatioita (eli kuulo yhden äänen, joka ei ole olemassa) tai niiden hallusinaatiot tapahtuvat, kun he ovat erittäin ahdistunut vain mennä pois, kun ahdistus kuolee. Se osoittaa, että se on ahdistusta, eikä kosketuksen menettämistä todellisuuteen.

terapeutilla käymisestä voi olla myös apua. Kognitiivis-behavioraalinen terapeutti voi auttaa diagnosoimaan ahdistuneisuushäiriösi ja vähentämään pelkojasi siitä, mitä hallusinaatiosi ”tarkoittavat.”Terapia ei sovi kaikille, mutta hallusinaatioista huolestuneet voivat hyötyä enemmän kuin muut.

varmista lopuksi, että alat sitoutua hoitoon, joka hillitsee ahdistustasi. Jos kärsit lainkaan ahdistuksesta-vaikka olisitkin vakuuttanut itsellesi, että ahdistus ei ole hallusinaatioidesi syy – silloin ahdistuksen parantaminen on tärkeää. Jos se aiheuttaa hallusinaatioita, ne hallusinaatiot vähenevät melko nopeasti, kun ahdistus katoaa.

Yhteenveto:

ahdistus ei tyypillisesti saa ihmistä näkemään näköharhoja, joskin se voi aiheuttaa kuuloharhoja. Kuitenkin, se voi aiheuttaa yhdistelmä tunne hyper-valpas, hajamielinen, ja enemmän, jotka kaikki voivat johtaa aistiharhoja. Ahdistuksen hoito on ainoa tapa ehkäistä tai vähentää hallusinaatioita.