How to Glow up From the Inside
We all want to feel beautiful. Kauniin elämän todellinen salaisuus tulee siitä, että pitää huolta itsestään sisältä ja ulkoa. Haluatko tietää, miten olla kaunis? Tänään näytän, miten voit parantaa itseäsi ja elämääsi, niin näytät ja tunnet parhaasi!
todellinen kauneus syntyy, kun on terve, onnellinen ja voi hyvin. Tunne kaunis voi auttaa parantamaan itseluottamusta, rohkeutta ja itserakkautta. Jokainen ansaitsee tuntea itsensä kauniiksi ja hyväksi.
tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä. Jos klikkaat läpi ja tehdä ostoksen, saatan tehdä provision ilman kustannuksia sinulle. Kiitos.
mikä tekee ihmisestä kauniin?
kauniit ihmiset pitävät huolta itsestään! Kun pidät huolta itsestäsi, olet onnellisempi, itsevarmempi ja tunnet olosi hyväksi.
tässä 31 vinkkiä, jotka saavat sinut tuntemaan ja näyttämään upealta!
How To Be Pretty
De-Stress. Kauniit ihmiset osaavat hallita stressiä! Stressi romuttaa Havokin ulkonäön.
iho reagoi stressiin, johon liittyy tulehduksia, verenkierron heikkenemistä, allergisia reaktioita kuten nokkosihottumaa, aknea, ruusufinniä ja painonnousua.
ihosta tulee myös kuiva ja ohut sekä alttiimpi vaurioille. Lähde.
meditaatio ja rentoutuminen voivat auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa. Jos kärsit psoriasis tai ruusufinni, tiedät teho stressi on yli ihon kunto-aiheuttaa flare ups … ja enemmän stressiä: (kauniit ihmiset eivät anna pieniä asioita saada niitä! – Helpommin sanottu kuin tehty!
nämä eteeriset öljyt auttavat minua purkamaan stressiä!
kokeile tätä erityistä ilmentymämeditaatiota.
nuku riittävästi. Kauniit ihmiset tekevät nukkumisesta etusijalla! Et voi tuntea itsesi upeaksi, kun olet uupunut! Tämä on niin tärkeää, kun se tulee yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
tässä hyviä univinkkejä, joiden avulla saat hyvät yöunet, luonnollisesti!
tummilla silmänalusilla ja verellä ammutuilla silmillä on vaikea tuntea itsensä kauniiksi. Huono unenlaatu voi johtaa lisääntyneeseen stressiin, irtiottoihin, ahdistukseen ja jopa masennukseen. Siitä tulee myös paha mieli: (
hydraatti. Kauniit ihmiset nesteyttävät! Jos on jano, on todennäköisesti jo nestehukka. Varmista, että kannat vesipulloa ympäriinsä siemailemaan pysyäksesi sammutettua koko päivän. Vältä kofeiinia ja sokeripitoisia juomia.
kosteutettu iho on pullea, hehkuva ja upea! Kannattaa tähdätä 8 kuppia päivässä, eikä yhtään kahvia lasketa-anteeksi: (
pidä huolta kehostasi. Kauniit ihmiset pitävät huolta kehostaan! Kymmenen minuuttia liikuntaa päivässä on parempi kuin ei yhtään!
Jos sinulla ei ole aikaa käydä salilla, varaa vain 10 minuuttia päivässä yksinkertaiseen venyttelyyn tai käy kävelyllä korttelin ympäri. Liikettä niveliin!
syö terveellistä, elinvoimaista ruokaa. Olet mitä syöt!
syö korkean tärinän ruokia nostaaksesi kehosi energiaa ja olosi paremmaksi!
Paranna suoliston terveyttä. Suolistosi on kehosi keskipiste, ja kun se on epätasapainossa, niin on kaikki muukin – myös hiuksesi, ihosi, kyntesi ja mielesi! Jos sinulla on liikaa huonoja bakteereja, kärsit aknesta, tulehduksesta, vähäenergisyydestä ja muista ongelmista.
kokeile probiootteja suoliston terveyden edistämiseksi!
Anna kehu. Kauniit ihmiset tekevät muiden olon hyväksi! KOKEILE!
kun kehuu toista, jotenkin itsestä tuntuu heti paremmalta! Toisten auttaminen on kaunis asia! Sen ei tarvitse olla kohteliaisuus. Vain tehdä jotain mukavaa jollekulle auttaa heti hehkumaan!! Loistat positiivisella energialla!
huolehdi ihostasi. Kauniit ihmiset pitävät huolta ihostaan. Mitä kauneustuotteisiin tulee – teen ihoni, ykkösprioriteettini ennen muotia, meikkiä tai hiustenhoitoa jne. Pidän sitä sijoituksena, koska aion olla siinä mukana loppuelämäni ja upea iho, toisin kuin kengät, ei koskaan mene pois muodista.
kokeile näitä DIY-kauneusihanteita, jotka voit tehdä kotona!
tee kauranaamio. Kaurapuuro on rauhoittavaa ja lievästi kuorivaa.
syväpuhdas. Varmista, että annat ihollesi hyvän, syvälle ulottuvan puhdistuksen. Tämä antimikrobinen kasvojen puhdistus harja järjestelmä on verrattavissa paljon tyyris Clarisonic, antaa sinulle syvin alas puhdas paljastava vauvan sileä iho.
käytä ruusuvettä. Ruusuvesi on luonnollinen, virkistävä kasvovesi.
suojaa iho auringolta. Vältä aurinkoa ja käytä aurinkosuojaa.
Vaihda luonnolliseen ihonhoitoon. Kemikaalit tuhoavat tuhoa luonnollisella iholla. Ravitse ihoasi luonnollisilla ainesosilla!
kasvohieronta. Suosittelen kaikille Ayurvedistä ihonhoitoa! Se on hellävarainen, luonnollinen lähestymistapa ihonhoitoon kaikille ihotyypeille! Hieron kasvojani päivittäin muutaman minuutin ajan öljyillä ja Kansa-sauvalla ja olen huomannut ihossani dramaattisen parannuksen!
näin hierot kasvojasi
lämmittele vain muutama tippa kämmeneesi ja levitä dab otsaan, poskiin, leukaan ja sitten kaulaan. Hieron öljyä hellästi pyörein liikkein alkaen otsan keskikohdasta kiertäen ohimoille, sitten poskille, nenän sivuille ja suun ympärille, lopuksi leukaan ja kaulaan! Hyvä, perusteellinen kasvohieronta kestää yleensä korkeintaan pari minuuttia.
kasvohieronnan hyödyt:
- parantunut verenkierto
- lisääntynyt verenkierto
- lisääntynyt kollageenin tuotanto
- parantunut elastisuus
- Instant glow
- parantaa tuotteen imeytymistä
lisää itseluottamusta. Kauniit ihmiset ovat sinut itsensä kanssa. Jos haluat olla itsevarmempi, pukeudu siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi, äläkä pelkää kokeilla uusia asioita ja löytää persoonallinen tyylisi.
itsevarmuus ei ole vain jotain, minkä tuntee sisällään, se näkyy ulospäin! Mikä tekee sinusta ainutlaatuisen, on se, mikä tekee sinusta kauniin! Omista se! Muistuta itseäsi päivittäin, että olet maaginen ja kaunis!
pidä huolta hiuksistasi. Risiiniöljy voi auttaa korjaamaan kuivia päitä.
kokeile päänahan hierontaa. Päänahan hieronta lisää verenkiertoa, pääsee eroon hilseestä ja kannustaa uusien hiusten kasvuun. Kokeile tätä DIY päänahan hieronta.
Vältä hiustenhoitotuotteita kemikaaleilla.
lisää eteerisiä öljyjä hiustenhoitorutiineihisi. Kokeile rosmariinia, santelipuuta ja laventelia!
pidä huolta silmistäsi. Terveet silmät, kauniit silmät.
käytä hellävaraisia, luonnollisia meikinpoistoaineita, kuten kookosöljyä!
Vältä kemiallisia silmätippoja!
kokeile silmätippojen sijaan herättää silmäsi aamulla lorauksella kylmää vettä.
poista silmät kylmillä kurkkuviipaleilla.
pidä huolta hymystäsi. Kauniit ihmiset hymyilevät! Saat heti näyttää kauniimpi hymy! Ja jos pidät asianmukaista huolta hampaistasi, vielä parempi! Helmiäisvalkuaiset tekevät sinusta varmasti terveen ja elinvoimaisen!
kokeile öljynvetoa. Oil pullingissa käytetään kookosöljyä suun syväpuhdistamiseen.
käytä ruokasoodaa hampaiden valkaisuun.
Opettele rakastamaan itseäsi. Säästin parhaan tipin viimeiseksi. Jos et tunne itsesi kauniiksi, et selvästikään ole täysin rakastunut sinuun! Kehittämällä suurempaa itserakkautta alat pian tuntea itsesi niin paljon paremmaksi ja omaksua kaikki hämmästyttävät ominaisuutesi sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä luulet puuttuvasi!
nämä itserakkauden vahvistukset voivat auttaa sinua rakastamaan itseäsi!
mikä saa sinut tuntemaan itsesi kauniiksi? Milloin tunnet olosi parhaimmaksi? Haluatko tietää, miten olla kaunis? Minulle – se on, kun saan hyvät yöunet ja herään sängyn oikealla puolella (en ole aamuihminen). Ja kun ihoni on kirkas ja aurinko paistaa ja olen juuri juonut kupin kahvia, tunnen oloni parhaimmaksi:)
jaa Rakkaus. Ole Kiltti!
