- Jenna Jameson hat gerade genau gesagt, was sie jeden Tag auf der Keto-Diät isst, und es enthält Eier, Avocado und Nüsse.
- Jenna teilte auch mit, dass sie jede Nacht um 6 Uhr morgens aufhört zu essen und am nächsten Tag um 11 Uhr morgens als Teil ihrer intermittierenden Fastenroutine zu essen beginnt.
- Seit Beginn ihrer Gewichtsverlust Reise vor vier Monaten hat Jenna 60 Pfund verloren.
Eine Diät zu beginnen ist der einfache Teil — aber herauszufinden, was man Tag für Tag isst, ist verdammt hart.Jetzt macht Jenna Jameson (alias Keto kween) ihren Fans einen Gefallen, indem sie ihre täglichen Mahlzeiten und Snacks teilt. „Ich bekomme viele Nachrichten, in denen ich gefragt werde, was ich an einem Tag esse, um in Ketose zu bleiben“, schrieb sie in einem neuen Instagram-Post und zeigte ein weiteres atemberaubendes Vorher-Nachher-Foto. (PS: Jenna sagt, sie war nicht schwanger, dass vor pic.)
Laut Jenna, 44, ist ihr Keto-Diät-Speiseplan…ziemlich langweilig. „Ich bin einer dieser seltsamen Leute, die keine Abwechslung brauchen“, schrieb sie.
Jenna sagt, sie isst jeden Morgen „genau das Gleiche“, darunter drei Eier mit Käse und Avocado, was sich nach dem perfekten Frühstück anhört.
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„Das Mittagessen ist meine größte Mahlzeit“, fuhr sie fort. „Ich esse immer Rucola-Salat, gegrillten Spargel oder Zucchini mit einer Art Fleisch (normalerweise ein Hamburgerpastetchen oder gegrilltes Hähnchen).“
Jenna sagt, sie isst Mandeln, Macadamianüsse oder Hüttenkäse, wenn sie hungrig ist, bevor sie um 6 Uhr morgens mit ihrem intermittierenden Fasten beginnt.Dann trinkt sie „viel Wasser“, bis sie gegen 10 Uhr ins Bett geht.
Am Morgen trinkt sie gegen 8 Uhr morgens Kaffee und beendet ihr Fasten gegen 11 Uhr. „Das war’s! Keine Magie, keine ausgefallene Diät… nur saubere, ganze Bio-Lebensmittel „, sagte sie. „Ich habe mich von allem, was vor langer Zeit verarbeitet oder verpackt wurde, verabschiedet.“
Es funktioniert eindeutig für Jenna. „Das sind 60 Pfund, mein Freund. Es kann getan werden! Ich werde immer gefragt, wie ich Willenskraft habe… nun, wenn Sie Ergebnisse wie diese in 4 Monaten sehen, treibt es Sie an!!!!“
Jenna liebt Keto auf Instagram seit Monaten. Ende Juli gab sie bekannt, dass sie 57 Pfund auf der Diät verloren hat, und Anfang August teilte sie auf Instagram mit, dass sie das niedrigste Gewicht seit vier Jahren hat.
Sie hat sehr deutlich gemacht, dass es nicht nur um Zahlen geht. Jenna sagte Ende letzter Woche, dass sie endlich „ihren Groove zurückbekommt.“- und sie hat ein Bild von sich in weißen Hosen gepostet, um es zu beweisen.
Also äh, wer wird in den Laden rennen und sich mit mir mit Eiern, Käse und Avocados eindecken?