- Jenna Jameson právě odhalil přesně to, co jí každý den na keto dietu, a to zahrnuje vejce, avokádo a ořechy.
- Jenna také sdílela, že přestane jíst každou noc v 6 hodin a začne jíst v 11 hodin následujícího dne, jako součást své přerušované rutiny půstu.
- od začátku své cesty na hubnutí před čtyřmi měsíci Jenna ztratila 60 liber.
Spuštění dietu, je snadné—ale přijít na to, co jíst dne na den, je zatraceně těžké.
nyní Jenna Jameson (aka keto kween) dělá svým fanouškům solidní tím, že sdílí své každodenní jídlo a občerstvení. „Dostávám spoustu zpráv, které se mě ptají, co jím za den, abych zůstala v ketóze,“ napsala v novém příspěvku Instagram a ukázala další ohromující fotografii před a po. (P. S.: Jenna říká, že nebyla těhotná v tom před pic.)
podle Jenny, 44, její keto dietní plán je…docela nuda. „Jsem jedním z těch podivných lidí, kteří nepotřebují rozmanitost,“ napsala.
Jenna říká, že jí každé ráno „přesně to samé“, což zahrnuje tři vejce se sýrem a avokádem, což, TBH, zní jako perfektní snídaně.
Klepnutím zde hlasovat,
„Oběd je moje největší jídlo,“ pokračovala. „Vždycky jím salát z rukoly, grilovaný chřest nebo cuketa s nějakým druhem masa (obvykle hamburger nebo grilované kuře).“
Jenna říká, že občerstvení na mandle, macadamia ořechy, nebo tvaroh vždy, když se cítí hlad před zahájením její přerušovaný půst v 6 hodin Poté, pije „hodně vody“, až půjde do postele kolem 10 m.
ráno, ona má káva kolem 8 hodin ráno a končí jí rychle kolem 11 hod. „to je ono! Žádná magie, žádná luxusní strava… prostě čisté, celé biopotraviny, “ řekla. „Mával jsem bye bye na cokoli zpracovaného nebo zabaleného už dávno.“
je zřejmé, že to funguje pro Jennu. „To je 60 lbs pryč můj přítel. Dá se to udělat! Vždycky se mě ptají, Jak mám sílu vůle… když vidíte takové výsledky za 4 měsíce, pohání vás to!!!!“
Jenna miluje keto na Instagram měsíce. Na konci července prozradila, že zhubla 57 kilo na dietě, a začátkem srpna se na Instagram svěřila, že má nejnižší váhu, jakou měla za poslední čtyři roky.
bylo jí ale jasné, že nejde jen o čísla. Jenna koncem minulého týdne řekla ,že konečně “ dostává zpět drážku.“- a poslala fotku sebe v bílých kalhotách, aby to dokázala.
takže uh, kdo se mnou poběží do obchodu a zásobí se vejci, sýrem a avokádem?