Intenzivní úzkost může způsobit nejen strach, ale příznaky, které vytvářejí další strach. V mnoha ohledech může intenzivní úzkost způsobit pocit šílenství-jako byste ztratili kontakt s realitou. Někdy to není nic jiného než pocit nebo myšlenka. Jindy je to způsobeno dalšími příznaky úzkosti, které se podobají příznakům skutečné psychózy.
jedním z takových příznaků jsou halucinace. I když je to vzácné pro někoho s úzkostí skutečně halucinace, to není vzácné pro ty, kteří s intenzivní úzkostí mají různé typy mírných halucinací, které mohou způsobit další strach z vaší duševní stability.
halucinace příčiny a úzkost
úzkost může hrát triky na mysli a úzkost sama o sobě může způsobit strach nebo myslet na nejhorší problémy, které jsou jinak docela normální. Těžké halucinace, zejména zrakové halucinace, jsou extrémně vzácné pro ty, s úzkostí, ale to neznamená, že tam nejsou podobné a související halucinace, které jsou připisovány příznaky úzkosti.
ujistěte se, že jste vyloučili další problémy. Zneužívání drog může například způsobit halucinace.
i Když je to vždy dobrý nápad navštívit lékaře nebo psychologa, pokud halucinace jsou silné, realita je taková, že ti, kteří jsou skutečně halucinace z nějakého typu duševní zdraví, problém mají jen zřídka dostatek pochopení na realitě uznat, že je to halucinace. Ti, kteří skutečně slyší hlasy nebo vidí věci, které tam nejsou, obvykle trpí tak intenzivní ztrátou reality, že nevědí, co vidí, ve skutečnosti tam není.
typy halucinací
halucinace jsou obecně rozděleny do podkategorií na základě pocitu, který zažívá neviditelný podnět. Nejběžnější halucinace jsou:
- vizuální
- sluchové
- čichové
jinými slovy, vidění, sluch a vůně. Vizuální halucinace jsou méně časté u pacientů s úzkostí. Úzkost však způsobuje, že si někdo s větší pravděpodobností myslí, že nějaký vizuální problém je halucinace. Například, osoba může vidět stín v koutku jejich očí – něco velmi běžné, že se stane s těmi, s nebo bez úzkosti – ale proto, že jejich úzkost způsobí, že je nejhorší, myslí si, že stín znamená, že to halucinace.
je to podobný problém se sluchovými halucinacemi. Tam jsou často zvuky, které náš mozek rozluštit nesprávně, jako když uslyšíte hluk, a myslím, že to je někdo volá vaše jméno. Jedná se o zcela normální reakce, ale nervózní mysl má tendenci věřit, že jste halucinace, spíše než jednoduše přeslechnutí.
ale to neznamená, že halucinace se nevyskytují s úzkostí. Dělají a mohou. Během intenzivní úzkosti je váš mozek vysoce aktivní a tato vysoká aktivita může vést k mnoha neobvyklým problémům. Například:
- zvuky Daydream někteří lidé zjistí, že něco, o čem přemýšlejí nebo o čem sní, se ve skutečnosti stává sluchovým zvukem. Mohou být zónování se na své vlastní myšlenky, a pak nějak slyšet někoho ve svých myšlenkách křičet něco na ně, že jsou si jisti, že slyšel nahlas.
- změny světla aktivace bojového nebo letového systému během úzkostného útoku může také otevřít žáky. Tento typ aktivace může způsobit, že vaše oči na vás budou hrát triky, což se může zdát jako druh halucinace.
- úzkost z rozptýlení vás může také tak rozptýlit, že v podstatě nejste schopni věnovat pozornost světu kolem vás. Že rozptýlení může přetížit vaše smysly, takže běžné informace, není schopen být zpracovány, a způsobit, aby skutečně vidět, slyšet nebo cítit věci, které nejsou jinak.
- plovoucí / odpojení během záchvatů paniky někteří lidé zjistí, že jejich mozek se „vypne“ mnoha způsoby. Začíná vnímat svět jako neobvyklý a dočasně ztrácí přilnavost k realitě. To může způsobit, že se domníváte, že slyšíte zvuky nebo vidíte věci, které nedávají smysl, dokud se nevrátíte do reality.
je také důležité si uvědomit, že jakýkoli typ extrémního stresu může aktivovat oblasti vašeho mozku, které mohou vést k některým typům halucinací. Není přesně jasné, jak k tomu dochází nebo proč, ale je to něco, co mnoho lidí tvrdí, že zažilo.
Jak Snížit Pocit Halucinace
nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je připomenout si, že pokud opravdu byly halucinace, protože jste se „zbláznili,“ to by bylo nepravděpodobné, že by přestat halucinace, když vaše úzkost zemře dolů. Většina lidí, kteří halucinace, úzkost buď krátký halucinace (např. slyšení jediný hluk, který tam není), nebo mají své halucinace nastat, když jsou příliš nervózní jen jít pryč, když úzkost pomine. To naznačuje, že je to úzkost, a ne ztráta kontaktu s realitou.
může být také užitečné vidět terapeuta. Kognitivně-behaviorální terapeut může pomoci diagnostikovat vaši úzkostnou poruchu a snížit jakékoli obavy, které máte o tom, co vaše halucinace „znamenají.“Terapie není pro každého, ale ti, kteří se obávají halucinací, mohou mít prospěch více než ostatní.
nakonec se ujistěte, že se začnete zavázat k léčbě, která bude kontrolovat vaši úzkost. Pokud trpíte úzkostí vůbec-i když jste se přesvědčili, že úzkost není příčinou vašich halucinací-pak je léčba této úzkosti důležitá. Pokud to způsobí vaše halucinace, tyto halucinace se sníží poměrně rychle, jakmile vaše úzkost zmizí.
souhrn:
úzkost obvykle nezpůsobuje, že někdo vizuálně halucinuje, i když může způsobit sluchové halucinace. Může však způsobit kombinaci pocitu hyper-bdělosti, rozptýlení a dalších, které mohou vést k pocitu halucinace. Léčba úzkosti je jediný způsob, jak zabránit nebo snížit halucinace.